반응형 분류 전체보기299 약국용 고함량 아르기닌 제품(L-arginine-L-aspartate) 총정리 약국용 고함량 아르기닌 제품(L-arginine-L-aspartate) 총정리 아르기닌이란? 아르기닌의 신체 작용 기전 성별에 따른 아르기닌의 효과 L-arginine-L-aspartate 형태란? L-arginine-L-aspartate 약국 제품 주의사항의 의문점 유사 피로회복제 제품과의 체감적인 효과 차이(개인적인 견해) 아르기닌이란? 아르기닌은 비필수 아미노산 중 하나로 음식물로 섭취하지 않아도 인체 내에서 어느 정도 합성이 되는 아미노산이다. 아르기닌은 인체 내 합성량이 충분한 편이 아니라 조건부 필수 아미노산으로 구분되기도 한다. 아르기닌의 작용 기전 1) 산화질소(NO)를 생성하여 혈관을 확장시키고 혈류가 원활히 되도록 함 2) 근육 내 크레아틴 생성을 촉진해 근육 운동을 돕거나 근육 운동 .. 2023. 6. 17. 마드리드 투우 티켓 온라인으로 예매하는 방법 - 스페인 여행 마드리드 투우 티켓 온라인으로 예매하는 방법 스페인이라면 투우의 나라이기도하다. 한 때는 바르셀로나에서는 윤리 문제로 투우가 진행하지 않았다고 하는데, 지금은 투우가 스페인 전통문화라는 법이 만들어져서 스페인 어느 지역에서든 투우를 금지시킬 수는 없다고 한다. 스페인의 규모가 있는 도시라면 투우 경기장이 1~2개씩 있다고 하는데 현재 운영하지 않는 곳도 많다고 한다. 현재 투우는 마드리드에서 가장 많이 진행되고 마드리드에도 투우장이 두 곳이 있었지만 Las Ventas 투우장만 투우가 진행된다. (Vista Alegre라는 투우장은 지금 콘서트나 다른 행사에 이용된다.) 투우 일정은 매일 있는 것은 아니고 일주일에 1~2번 정도 목, 토, 일요일 중에 한다. 마드리드 투우장 위치 (마드리드 중심지에서 걸.. 2023. 6. 14. 리스본에서 파루(Faro, 파로) 가는 법 정리(기차, 버스, 비행기) - 포르투갈 여행 리스본에서 파루(Faro, 파로) 가는 법 기차 이용 - Lisboa -Oriente 역 또는 Lisboa - Entrecampos 역에서 출발 버스 이용 - Sete Rios 터미널 또는 Oriente 터미널 출발 비행기 직항 파루(Faro, 파로)는 포르투갈 남부의 알가르브 지방 중 가장 큰 도시이며, 대서양 연안에 위치해 휴양지로도 많이 찾는 편이라고 한다. 또한 대항해시대온라인에 몇 없는 포르투갈의 항구이기도 하다. 파루는 큰 도시는 아니지만 리스본에서 세비야로 넘어가면 어차피 지나치는 도시이기 때문에 1박 정도는 머무를 만하다. 리스본에서 파루로 가는 방법은 3가지로 기차, 버스, 비행기로 이동할 수 있다. 기차, 버스는 3시간 정도 걸리고 비행기는 45분 정도 걸리는 편이다. 그러나 비행 출발.. 2023. 6. 14. 리스본에서 세비야 가는 법 (버스, 기차, 비행기) 리스본에서 세비야 가는 법 스페인의 남부 도시 안달루시아의 세비야는 포르투갈 국경과 꽤 인접해 있는 편이라 리스본에서 세비야로 가거나, 세비야에서 리스본으로 넘어오는 관광객이 많은 편이다. 리스본에서 세비야로 가는 방법은 크게 3가지가 있다. 가장 빠른 방법은 당연히 비행기 직항이겠지만 버스를 이용하면 해변 도로를 이용해 간다고 한다. 1. 리스본에서 세비야 가는 버스 (Faro(파루) 정차) 2. 기차 이용 (파루에서 버스로 갈아 타야 함) 3. 비행기 직항 리스본에서 세비야로 가는 버스 리스본에서 세비야로 가는 버스는 무정차 직행이 없으며 거의 모든 버스가 포르투갈의 남부 도시 Faro(파루)를 정차 또는 경유한 뒤 세비야로 간다. 버스를 운행하는 회사는 Flixbus(global.flixbus.co.. 2023. 6. 13. 리스본에서 코임브라 가는 법 정리(기차, 버스) - 포르투갈 여행 리스본에서 코임브라 가는 법 기차이용 - Lisboa - Santa Apolonia 역 출발 버스이용 - Sete Rios 터미널 또는 Oriente 터미널 출발 코임브라(Coimbra)는 포르투갈의 중부에 있는 도시로 리스본과 포르투 중간쯤에 위치한다. (리스본에서 약 195km, 포르투에서 약 120km) 9세기에는 무어인의 정복지였고, 13세기까지 포르투갈의 수도였기에 포르투갈 여행 기간이 길다면 가볼 만한 곳이다. 또한 코임브라에는 포르투갈에서 가장 크고, 가장 오래된 코임브라 대학교가 있다. 리스본에서 코임브라까지는 기차 또는 버스로 많이 이동하는 편이다. 기차의 경우 1시간 40분 ~ 2시간 정도 걸리며 버스는 2시간 30분 정도 걸린다. 기차 이용 Lisboa - Santa Apolonia .. 2023. 6. 12. 포르투 렐루서점 티켓 온라인으로 예매하기 - 포르투갈 여행 포르투 렐루서점 입장 티켓 온라인으로 예매하기 포르투에는 해리포터의 작가 조앤 K 롤링이 해리포터를 쓸 때 영감을 받았다고 하는 렐루서점이라는 곳이 있다. 관광객이 꽤 붐비는 편이고 해리포터의 팬이라면 일부로 찾아오는 사람도 많다고 한다. 그래서 시간당 입장 인원이 제한되어 있어 예매 없이 가면 대기 시간이 길어질 수밖에 없다. 그렇기에 온라인으로 미리 입장권을 예매해 가는 것이 좋다. 온라인으로 예매해 가는 사람이 많지는 않은지 하루 이틀 전에도 티켓 수량이 넉넉한 편이다. 렐루서점 티켓+바우처 온라인 예매하기 온라인 예매는 우선 홈페이지에 접속해야 한다. 렐루서점 홈페이지 - www.livrarialello.pt/en Livraria Lello - The Most Beautiful Bookstore .. 2023. 6. 11. 익산 미륵산 차 타고 올라가는 방법 - 전북 익산 드라이브 익산 미륵산 차 타고 올라가는 방법 - 전북 익산 드라이브 전북 익산에는 차 타고 미륵산 중턱 부근까지 올라갈 수 있는 길이 있다. 내비게이션으로는 그 부근까지 길 안내가 되지 않기 때문에 내비게이션으로 미륵산골 다목적센터로 검색해 올라가는 입구까지 가야 한다. (익산시 삼기면 미륵산1길 81) 미륵산골 다목적센터에 도착하면 바로 옆 다리 건너편에 미륵산에 차로 올라갈 수 있는 길이 있다. 올라가는 길은 시멘트로 포장되어 있고 차가 한 대 밖에 못 지나갈 정도로 좁지만 인적이 드문 편이고 다른 차랑 마주칠 일이 거의 없다. 마주치더라도 중간중간 갓길 같은 곳이 있다. 올라가는 중간쯤에 헬기 착륙장이 있고 꼭대기에 도착하면 KT 신호 중계 건물이 있다. 올라오면 익산 전경이 다 보이고 밤에 올라오면 야경도.. 2023. 6. 10. 포르투 포트와인 와이너리 가이드 투어 예약하는 방법 - 포르투갈 여행 포르투 포트와인 와이너리 가이드 투어 예약하는 방법 - 포르투갈 여행 포르투 여행이라면 와이너리를 가보는 것이 필수이지 않을까 싶다. 와이너리는 포르투 도로우 강 기준 남쪽에 밀집되어 있고, 도로우 강 상류에도 와이너리가 있어 따로 투어를 가기도 한다고 한다. 와이너리로 유명한 곳이 많이 있는데 여행하면서 찾아보았던 곳을 정리해보려 한다. 1. Taylor`s 테일러스 와이너리 - 유일하게 한국어 오디오가이드가 있는 곳 2. Graham`s 그라함스 와이너리 - 내부 레스토량 뷰가 예쁘고, 포트 와인 중에 판매량이 가장 높다고 한다. 3. Calem 칼렘 와이너리 - 파두 공연을 볼 수 있다. 4. Kopke 콥케 와이너리 - 한국인 입맛에 가장 맛있다고 하는 브랜드 Taylor`s 테일러스 와이너리 포.. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 38 다음 반응형
